Многие удивляются сколько же у наших волонтеров энергии и сил!
Они всегда в тонусе, жизнерадостны и создается впечатление что у них есть какой-то моторчик!
А секрет прост!
1. С точки зрения физиологии танцы заставляют организм вырабатывать гормоны эндорфин и серотонин, что буквально зажигает их мозг радостью.
2. Активное движение в танцах дают кардио-нагрузку, что тренирует сердце и сосуды и улучшает насыщение тканей и клеток организма кислородом, питательными веществами.
3. А для людей в старшем возрасте танец – это способ общения, поэтому для взрослых, нужно выбирать групповые и парные занятия, лучше заниматься вместе с другими людьми!
Приглашаем пополнить ряды танцоров старшего поколения, не стесняемся, а дерзаем.