Рекламный баннер 990x90px ban1
91.43
101.51
Рекламный баннер 728x90px main1

В чём польза скандинавской ходьбы?

В чём польза скандинавской ходьбы?

Часто молодые люди спрашивают и удивляются, зачем советуют скандинавскую ходьбу, если ею обычно занимаются только бабушки или люди от 45-50 лет?

Дело в том, что из-за карантина почти все перешли на удалёнку = сидячий образ жизни. А использование при ходьбе палок со специальными приспособлениями, напоминающими перчатки (скандинавская ходьба), усиливает нагрузку на верхнюю часть тела

Количество задействованных мышц увеличивается вдвое, соответственно, сжигается больше калорий. Чем шире размах рук, тем больше нагрузка.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3