Рекламный баннер 990x90px ban1
96.42
104.86
Рекламный баннер 728x90px main1

Саратовские пенсионеры оценили пользу от занятий скандинавской ходьбой

Скандинавская ходьба это полезная активность, которая доступна каждому. Заниматься оздоровительной гимнастикой можно в любое время года и абсолютно везде. Такие весомые преимущества этого вида спорта обнаружили для себя пенсионеры из Гагаринского центра социального обслуживания населения.

Вместо обычных прогулок на свежем воздухе бабушки выбирают полезную для здоровья спортивную ходьбу. Оборудование для занятий пенсионеры берут напрокат в пунктах Активное долголетие, действующих благодаря национальному проекту президента страны Владимира Путина Демография.

Большой плюс ходьбы со скандинавскими палками в равномерном распределении нагрузки. При правильной технике упражнений, которую мы изучаем на занятиях, укрепляется осанка и весь опорно-двигательный аппарат. У таких тренировок практически нет ограничений, а польза и оздоровительный эффект выше чем от интенсивных нагрузок, - рассказывает заведующая отделением центра Ольга Белова.

Пенсионерка Вера Михайловна из поселка Соколовый с удовольствием занимается оздоровительной ходьбой и видит позитивный эффект от регулярных тренировок.

Оздоровительная ходьба помогает мне поддерживать свой организм в отличной форме и оставаться активной. Такие прогулки на свежем воздухе давно стали для меня полезной привычкой, без которой я уже не могу обойтись, - поделилась впечатлениями пенсионерка.

Напомним, что присоединиться с программе активного долголетия нацпроекта Демография можно в комплексных центрах социального обслуживания населения по всей области.

1247

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3