Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
В чём польза скандинавской ходьбы?
В чём польза скандинавской ходьбы?
Часто молодые люди спрашивают и удивляются, зачем советуют скандинавскую ходьбу, если ею обычно занимаются только бабушки или люди от 45-50 лет?
Дело в том, что из-за карантина почти все перешли на удалёнку = сидячий образ жизни. А использование при ходьбе палок со специальными приспособлениями, напоминающими перчатки (скандинавская ходьба), усиливает нагрузку на верхнюю часть тела
Количество задействованных мышц увеличивается вдвое, соответственно, сжигается больше калорий. Чем шире размах рук, тем больше нагрузка.
Часто молодые люди спрашивают и удивляются, зачем советуют скандинавскую ходьбу, если ею обычно занимаются только бабушки или люди от 45-50 лет?
Дело в том, что из-за карантина почти все перешли на удалёнку = сидячий образ жизни. А использование при ходьбе палок со специальными приспособлениями, напоминающими перчатки (скандинавская ходьба), усиливает нагрузку на верхнюю часть тела
Количество задействованных мышц увеличивается вдвое, соответственно, сжигается больше калорий. Чем шире размах рук, тем больше нагрузка.
56439
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
