Многие люди на Востоке отличаются долголетием, и одна из причин этого — особое внимание, которое они уделяют определённым занятиям и практикам

Многие люди на Востоке отличаются долголетием, и одна из причин этого — особое внимание, которое они уделяют определённым занятиям и практикам. Научные исследования подтверждают положительное влияние китайской гимнастики для пожилых на организм.

Существует целый комплекс упражнений цигун, который помогает бороться с различными заболеваниями и поддерживает бодрость и энергичность у людей старшего возраста.

Сегодня в Старояблонском Доме досуга прошла оздоровительная китайская гимнастика по методике Шаньмин Чжана, посвящённая единению России и Китая Участники попробовали выполнять дыхательные упражнения и упражнения для укрепления спины и мышц. Конечно, это было непросто, но если заниматься регулярно, то результат не заставит себя ждать.
#годкультурыРоссииКитая
#культурахвалынскогорайона