Рекламный баннер 990x90px header-top
80.23
91.98
Рекламный баннер 728x90px center-top

В клубе "Активное долголетие" Комплексного центра прошло занятие по нейробике!

В клубе "Активное долголетие" Комплексного центра прошло занятие по нейробике!

Нейробика — это комплекс упражнений, направленных на стимуляцию мозга и улучшение когнитивных функций. Для людей старшего возраста нейробика особенно полезна, поскольку помогает поддерживать активность мозга, замедлять процессы старения и снижать риск развития возрастных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.

Основные принципы нейробики:
1. Разнообразие.
2.Регулярное введение новых элементов в повседневную жизнь.
3. Ассоциации: для улучшения памяти и внимания.

Приведем примеры упражнений используемых сегодня на занятии:
Использование противоположной руки, выполнение знакомых действий с закрытыми глазами, рисование, разгадывание загадок и решение логических задач.

Важно: каждое занятие упражнения должны быть разными — привыкание мозга к однотипной работе эффекта не даёт. Также рекомендуется соблюдать частую смену деятельности для наилучшей концентрации внимания, иметь систему поощрений для стимулирования интереса и мотивации к занятиям.
5

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы