Зарядка для ума: в «Активном долголетии» прошло занятие по нейробике!
Зарядка для ума: в «Активном долголетии» прошло занятие по нейробике!
В клубе «Активное долголетие» комплексного центра социального обслуживания населения Хвалынского района состоялось полезное и увлекательное занятие — нейробика!
Что такое нейробика?
Это комплекс упражнений для стимуляции работы мозга и улучшения когнитивных функций: памяти, внимания, мышления.
Почему это важно для пожилых людей?
поддерживает мозговую активность;
замедляет возрастные изменения;
снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
Ключевые правила эффективных занятий:
разнообразие упражнений (мозг не должен привыкать к однотипной работе);
частая смена деятельности для лучшей концентрации;
система поощрений для поддержания интереса и мотивации.
Тренируйте мозг — сохраняйте ясность ума и активность на долгие годы!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: