Рекламный баннер 990x90px header-top
80.33
92.73
Рекламный баннер 728x90px center-top

В Комплексном центре социального обслуживания населения Хвалынского района Скандинавская ходьба является обязательной частью "Школы здоровья"!

В Комплексном центре социального обслуживания населения Хвалынского района Скандинавская ходьба является обязательной частью "Школы здоровья"!

Скандинавская ходьба, которую также называют нордической, финской, северной, ― это методика передвижения пешком с опорой на специальные палки ― нордики. Этот вид спорта нашел широкое распространение среди получателей социальных услуг за счет доступности, простоты освоения и несомненной пользы для здоровья.
Скандинавская ходьба позволяет получить необходимый объем физических нагрузок при наличии множества противопоказаний к занятиям другими видами спорта.

Продолжительные тренировки с низкой интенсивностью позволяют добиться:
-укрепление мышц и суставов, повышение плотности костной ткани;
-снижение уровня глюкозы в крови, облегчающее симптоматику сахарного диабета;
- увеличение жизненной емкости легких;
-улучшение кровоснабжения головного мозга, снижающее риск развития деменции;

При некоторых заболеваниях и состояниях даже низкоинтенсивные тренировки могут причинить вред, а не пользу, поэтому перед началом занятий необходимо получить одобрение врача.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы