В зале адаптивной физической культуры прошло занятие: "Зарядка с мячом, не вставая со стула"!
В зале адаптивной физической культуры прошло занятие: "Зарядка с мячом, не вставая со стула"!
Для людей "серебряного" возраста очень важно адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечнососудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение. Поэтому физические посильные нагрузки необходимы.
Такие упражнения безопасны при соблюдении техники выполнения и отсутствии противопоказаний. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: