Для "серебряных" волонтёров и активных получателей услуг нашего Центра прошло занятие: "Нейробика комбинированная, с мягкой физической нагрузкой.
Для "серебряных" волонтёров и активных получателей услуг нашего Центра прошло занятие: "Нейробика комбинированная, с мягкой физической нагрузкой."
Нейробика — это комплекс упражнений, цель которых — стимулировать работу мозга за счёт создания для него непривычных ситуаций. Её придумал нейробиолог Лоренс Кац: идея в том, что мозг укрепляется, когда сталкивается с новизной и вынужден задействовать разные участки одновременно. Для участников нейробика полезна как профилактика снижения памяти и внимания, а также для поддержания когнитивных функций.
Началось занятие с лёгкой разминки, чтобы «разбудить» мозг и тело.
В основной части использовались такие упражнения как:
-Зрительная память.
-Упражнение на многозадачность.
-Когнетивные задачи в непривычном ключе.
Завершилась встреча коллективным обсуждением, какие задания показались самыми интересными, что было сложнее всего, что показалось самым простым.
Нейробика не заменяет медицинское лечение, но может стать полезной частью общего ухода, помогая поддерживать когнитивные функции и качество жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).