Скандинавская ходьба помогает татищевским пенсионерам оставаться в форме

Благодаря национальному проекту Демография, инициированному Президентом РФ Владимиром Путиным, активисты старшего возраста могут взять напрокат оборудование для спортивных занятий на свежем воздухе: лыжи, палки для скандинавской ходьбы, финские сани.

Сегодня одним из самых востребованных спортивных направлений у пенсионеров является скандинавская ходьба. Татищевские бабушки с удовольствием занимаются оздоровительной ходьбой в любое время года.

Специально подобранный комплекс упражнений помогает им укрепить мышцы и суставы, тренирует сердечно-сосудистую систему и координацию движений. А еще это отличная возможность провести время в компании друзей и единомышленников.
Для северной ходьбы не бывает плохой погоды, важно лишь выбрать правильную одежду, не стесняющую движения, и удобную обувь. Ну и самое главное, конечно, позитивный настрой, делятся физкультурники из Татищевского района.

Министерство труда и социальной защиты области